متابعة – نور نجيم :
تنظف القهوة الخلايا من السموم وتقوي جهاز المناعة، وتقي من الأمراض.
في هذا الصدد، تحدثت صحيفة “هابر7” التركية عن فوائد فنجان واحد من القهوة التركية دون أي إضافات.
ويزيد شرب القهوة التركية يوميًا الطاقة ويحسن التركيز طوال اليوم. ويرفع من مستوى الدوبامين والسيروتونين، وله تأثير إيجابي على الحالة المزاجية.
وتقي القهوة من العديد من الأمراض على المدى الطويل. فشربها كل يوم له الفوائد التالية:
– كمصدر لمضادات الأكسدة، فهو يساعد على تطهير الخلايا من السموم وتدمير الخلايا السرطانية.
– تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية عند تناولها باعتدال. ومع ذلك، لا ينصح بها لمرضى القلب دون استشارة الطبيب.
– تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب من خلال تعزيز إنتاج هرمون السيروتونين.
– تساعد على خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة.
– تقلل من القابلية للإصابة بسرطان القولون.
– تساعد في تخفيف الصداع وآلام المفاصل.
– تمنح الجسم الطاقة وتسمح بالبقاء في حالة جيدة طوال اليوم.
– تدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
– تسرع عملية التمثيل الغذائي وتطبيع الجهاز الهضمي. تساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك، وتسرع من فقدان الوزن.
– الكافيين يساعد على تحفيز الإحساس بالمشاعر ويحفز الانتباه.
