متابعة _ لمى نصر:
هل تعانين من غضب زوجك الدائم. والذي يعود لضغوطات الحياة والعمل. وتجدين صعوبة في التعامل معه.
لا تقلقي. واتبعي هذه النصائح الهامة. لامتصاص غضب زوجك.
الفكاهة.
عندما تكونين في لحظة جدية. تشهدين فيها غضب زوجك. تذكري أن الضحك هو أفضل علاج لك وله.
لا تشعري بالخوف.
فكري فيما إذا كنت قد لعبت أي دور في إثارة هذا الغضب. من المفيد أن تكوني صادقة مع نفسك هنا. إذا كنت قد لعبت دوراً في تصعيد النزاع. فسيتطلب ذلك نهجاً لتحملي ملكية أفعالك. وربما الاعتذار عنها إذا استدعى الموقف ذلك. ومع ذلك. إذا لم تساهمي في غضبه. فستتحول أولوياتك إلى إظهار المكان الذي أساء فهمك إليه. ولكن ليس الآن.
لا تحاولي أن تأخذي زمام الأمور.
لا تحاولي السيطرة على غضب زوجك. ولا تركزي على محاولة تغييره. لأنك لا تستطيعين. فقط هو من يستطيع ذلك. كل ما يمكنك فعله هو التحكم في كيفية تفاعلك معه. وما يفعله بك من جانبه.
اعلمي أن الغضب عادة.
في كثير من الأحيان. يكون غضب الرجل مجرد حالة. إن كلماته وأفعاله هي مسؤولياته الخاصة. لذلك لا تلومي نفسك أبداً على ما يفعله أو يقوله.
