متابعة _ لمى نصر:
يمكن أن تتسبب درجات الحرارة الخارجية الحارة. والنشاط البدني المكثف. والأمراض التي تسبب الحمى. وبعض الأدوية. في ارتفاع درجة حرارة الجسم.
وفي هذا المقال. سنقدم لك أهم النصائح. لتخفيض حرارة الجسم.
– المناشف الباردة تستطيع سحب الحرارة من الجسم. وخفض حرارته. يمكنك أن تكرر وضع المناشف. لكن تأكد من أنها ليست باردة جداً. تستطيع تكرار الأمر. كلما شعرت بالحاجة إلى تلطيف حرارة جسدك.
– قم بإعداد حمام دافئ. واجعل الشخص الذي يعاني من الحمى. يسترخي تحت تأثير دفء الماء. سيفقد الماء حرارته بالتدريج. وسيفقد معه الشخص المصاب حرارته بالتدريج كذلك.
– أحضر زوجاً من الجوارب القطنية التي تغطي الكعبين. وبلله تماماً بالماء البارد. وتخلص من الماء الزائد وارتدي الجوارب. ثم ارتدي فوقها زوجاً آخر. من الجوارب الصوفية لتعمل كعازل حراري. واذهب لتنام في سريرك.
