رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

أصدقاء الطفولة.. لماذا نفقد بعضنا مع مرور الزمن؟

متابعة بتول ضوا من منا لا يتذكر أيام الطفولة البريئة،...

فوائد الشاي الأزرق: هدية الطبيعة للصحة والجمال

متابعة-جودت نصري الشاي الأزرق، المعروف أيضًا باسم شاي فراشة البازلاء،...

النصر السعودي والعين الإماراتي… التشكيل المتوقع

تحظى مباراة النصر السعودي والعين الإماراتي، اليوم الثلاثاء، في...

نصائح وإرشادات للاستمتاع برحلات التخييم في الصحراء

متابعة-جودت نصري التخييم في الصحراء تجربة فريدة من نوعها تمنحك...

تجارب الأداء لبرنامج “المنكوس” تنطلق 9 نوفمبر

متابعة - نغم حسن يستضيف مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي...

هذا ما يحدث لجسمك عندما تتناول حفنة من الفول السوداني يومياً!

متابعة _ لمى نصر:

الفول السوداني أحد أنواع المكسرات. ويشتهر بقيمته الغذائية ودوره الكبير في تعزيز صحة القلب والشرايين.

تعرف معنا على أهم فوائد الفول السوداني.

يحسن صحة الجهاز الهضمي.
يحتوي الفول السوداني على نسبة عالية من الألياف. التي تساعد في صحة الجهاز الهضمي. حيث تمنع الإمساك وتحسن ميكروبيوم الأمعاء.

يحسن صحة القلب.
يساعد في التخفيف من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. فالدهون الصحية الموجودة في الفول السوداني. جنباً إلى جنب مع المغنيسيوم ومضادات الأكسدة. والنحاس والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى. تجعله طعاماً مفيداً للقلب.

يخفض خطر الإصابة بالسكري.
الفول السوداني هو غذاء منخفض المؤشر الجلايسيمي. ولا يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل كبير. وتشير الدراسات إلى أن هذا التأثير. يكون أكثر وضوحاً لدى النساء المصابات بداء السكري من النوع 2.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي