متابعة _ لمى نصر:

يشكو الكثير من الأشخاص من آلام أسفل الظهر. التي قد تعيقهم عن القيام بالأعمال الروتينية.

وفي هذا المقال. سنقدم لكم علاجات فعالة من مطبخك. لتخفيف آلام أسفل الظهر.

الكركم.
الكركم من التوابل. التي تساعد في تقليل آلام التهاب المفاصل وحرقة المعدة. كما أنه يقلل من الالتهابات في الجسم. ويمنع المشاكل المتعلقة بالتهاب العضلات لفترة أطول.

الفلفل الأحمر.
تعمل مادة الكابسيسين. على إعطاء النكهة الحارة في الفلفل الأحمر. كما تعمل على تخفيف الآلام المصاحبة. لمشاكل الظهر أو أي نوع من التهابات العضلات. وتقوم بذلك عن طريق التأثير على الجهاز العصبي المحيطي. للسيطرة على المشكلة.

الزنجبيل.
حيث يحتوي الزنجبيل. على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات. التي يمكن أن تقلل أي نوع من آلام الجسم. وذلك عن طريق إرخاء أنسجة العضلات. والعمل بكفاءة أكبر. وتحسين مناعة الجسم.