متابعة _ لمى نصر:
يفضل الكثير من الأشخاص تناول المشروبات الغازية بكثرة. وهذا الأمر يضر بصحة الجسم. كون المشروبات الغازية تحتوي على الكثير من السكر والمواد المصنعة.
في هذا المقال. سنقدم لكم بدائل صحية للمشروبات الغازية.
يساهم عصير الليمون في عملية هضم الطعام. وعلاج الحموضة. كما يساهم في تقوية الجهاز المناعي.
يعتبر الماء من المشروبات الصحية. والبديل الآمن للمياه الغازية. ويمكن إضافة الفواكه عليها لتساعد على تنقية الجسم من السموم. وتحقيق التوازن بين أملاح الجسم. والتقليل من فرص الإصابة بالجفاف.
الشاي الأخضر هو مشروب مليء بالعناصر الغذائية. التي تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري. كما يساعد على فقدان الوزن.
تمتلك الفواكه قيمة غذائية عالية. كما تحتوي على السكريات الصحية. مع ضرورة تناول عصيرها طازج. والابتعاد عن العصائر المعلبة المليئة بالسكريات الضارة.
