متابعة _ لمى نصر:
هل تحبين تناول الشوكولاتة. ولا يتحسن مزاجك إلا بتناولها. إذاً سنزف لكي بشرى سارة.
حيث أفادت دراسة جديدة أُجريت على النساء. أنّ تناول كمية مركزة من الشوكولاتة خلال الصباح. يُساعد الجسم على حرق الدهون. وتقليل مستويات السكر في الدم.
ووجد الباحثون. أنّ تناول ما يصل إلى 100 غرام من شوكولاتة الحليب في الصباح مع وجبة الإفطار. أي في غضون ساعة واحدة من الاستيقاظ. أو ليلاً في غضون ساعة واحدة قبل النوم. لا يؤدي إلى زيادة الوزن. بل إلى تحسين توزيع الدهون وانخفاض محيط الخصر. ويبدو أنّ ذلك يرجع إلى أن تناول الشوكولاتة في هذه المواعيد. يُعزز الشعور بالشبع. مما يُساعد على خفض الوزن.
ولتناول الشوكولاتة أيضاً. تأثير إيجابي على صحة القناة الهضمية وجودة النوم. كما وجد الباحثون أنَّ تناول الشوكولاتة خلال ساعات الصباح. يُعزز حرق الدهون. ويُقلل مستويات السكر في الدم.
