متابعة- بتول ضوا

جبن القريش من أنواع الجبن الذي يتميز بقيمته الغذائية العالية. ويعد وجبة رئيسية على مائدة الإفطار. ويقدم تناوله فوائد صحية عظيمة للجسم. أوضحتها أخصائية التغذية، أولجا كورابليفا.

موضحةً أن الجبن القريش يساعد على تحسين حالة العظام والكبد والعضلات، كما أنه يعمل على تنظيم النوم و إنقاص الوزن.

كما يحتوي على الكثير من التربتوفان، وهو حمض أميني يخفف الأرق والقلق والاكتئاب. وبتضمينه في نظامك الغذائي، سوف تتخلص من مشاكل الأسنان. ستصبح عظامك أقوى، وستظهر أظافرك وشعرك بشكل أفضل”

.وتابعت: “بسبب النسب العالية في جبن القريش من الدهون والبروتين، لن تكون قادراً على تناول وجبة دسمة، ومع جوده في القائمة، سوف تأكل طعاماً أقل من المعتاد”.

اختتمت: “يحتوي الجبن القريش على الحمض الأميني المايتونين، والذي له تأثير إيجابي بشكل عام على التمثيل الغذائي للدهون، بالإضافة إلى تقليل الكوليسترول السيئ في الدم”