متابعة – نور نجيم :

تعتبر عادة شرب الماء على معدة فارغة فور الاستيقاظ من النوم عادك صحية تمتلك فوائد مذهلة على صحة الإنسان.

ويتبع اليابانيون تقليدا قديما، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن تأثيرها كبير على صحة الإنسان، وفقا لتجربة “مثيرة”.

الانتعاش والخفة

بعد شهر من ممارسة شرب الماء فور الاستيقاظ، ستلاحظ انه يزيل السموم بسهولة أكبر.

النظام الغذائي

تخفف هذه العادة الجوع المزعج الذي يأتي كل ساعة، والرغبة بتناول الطعام الخفيف بين الوجبات.

النزول بالوزن

تلغي هذه العادة الهضم البطيئ والثقيل، وترفع مستوى الطاقة وتخفز على ممارسة الرياضة أكثر فأكثر.

عسر الهضم

تزيل الشعور بعسر الهضم وكذلك الحموضة.

البشرة

تقلص هذه العادة التجاعيد في الوجه  وتبدو البشرة صحية ومشرقة ومتوهجة.