رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

كشف أسرار مخدر الآيس وتأثيراته المدمرة على الصحة النفسية والجسدية

مخدر الآيس، هذا الاسم الذي بات يطلق الرعب في...

الإجهاد والسكري: علاقة وثيقة وكيفية حمايتك لنفسك

يعاني العالم من ارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكري من...

الدوري الإسباني:خيتافي يزيد معاناة بلد الوليد

افتتح فريق خيتافي مباريات المرحلة الرابعة عشرة من الدوري...

الدوري الفرنسي:سان جيرمان يقسو على تولوز 3-0

فاز باريس سان جيرمان على ضيفه تولوز بثلاثة أهداف...

تأثير الإصابة بالاكتئاب على صحة الرجال

التأثير النفسي والجسدي للاكتئاب على الرجال الاكتئاب هو حالة نفسية...

نصائح هامة للاسترخاء والراحة بعد يوم عمل شاق

متابعة _ لمى نصر:

لا يوجد أصعب من يوم عمل طويل. مليء بالصغوطات والتعب. وقد تؤدي هذه الأيام الصعبة. لمشاكل في بشرتك وأهمها الشحوب. لذا سنقدم لك نصائح للاسترخاء. بعد يوم العمل المتعب.

تقشير البشرة.
التقشير من أهم الخطوات التي تعيد إليكِ الحيوية والنضارة. يساعد التقشير على إزالة الأوساخ والجلد الميت. مع تنظيف المسام بعمق. كما أنه يساعد على تجديد أنسجة البشرة. وسرعة إصلاح التلف.

ماسكات البشرة.
اختاري الماسكات المناسبة بحسب نوع بشرتك. فهي لا تساعد فقط على تنظيف مسام الوجه وإغلاق المسام المفتوحة. إلا أنها تمنحكِ النضارة الطبيعية. وتساعد على إنعاش البشرة واستعادة حيويتها.

ماء الورد.
اغمسي قطعة من القطن في ماء الورد البارد. واستخدميها لتدليك بشرة الوجه والرقبة. يترك لمدة نصف ساعة قبل أن يشطف الوجه بالماء البارد.

مساج الوجه.
دلكي الوجه في حركات دائرية. لتنشيط الدورة الدموية. وزيادة تدفق الدم المحمل بالأكسجين والعناصر المغذية.

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي