متابعة _ لمى نصر:
لا يوجد أجمل من مظهر خدود ممتلئة وجميلة. وللحصول على خدود رائعة اتبعي هذه النصائح.
الإكثار من شرب الماء.
إذ إنّ شرب كميات كافية من الماء أي ما يقارب 6-8 أكواب. على الأقل يومياً مفيد لصحة الجسم ويسمن الخدين.
تناول الغذاء الصحي.
فتناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن. ومضادات الأكسدّة الهامة لصحة الجسم. يُساهم في الحصول على خدود صحيّة وممتلئة. وذلك بتناول بعض الأطعمة الصحية. مثل الشوفان والجبن والأفوكادو والمكسرات. كما يمكن أكل هذه الأطعمة كوجبات خفيفة يومياً. للمحافظة على صحة البشرة والجسم على حدٍ سواء.
المحافظة على رطوبة الخدين.
حيث يجب المحافظة على رطوبة الخدين. واستخدام غسول مناسب للوجه. أو كريمات الترطيب بعد غسل الوجه.
استخدام الزيوت الطبيعية.
إذ تُساهم الزيوت الطبيعية. في الحفاظ على رطوبة البشرة وصحتها. والتخلص من جفافها. ويُنصح بإضافة بعض الزيوت الطبيعية الى النظام الغذائي اليومي المتبّع. كزيت الزيتون وزيت جوز الهند.
الإقلاع عن التدخين.
حيث يُنصح بترك التدخين. لأنّه يقلل مرونة البشرة. ويزيد من تلفها وتصبغها.
