متابعة: نازك عيسى
يسعى معظم الأشخاص للحصول على ابتسامة هوليوودية و أسنان بيضاء. من خلال استخدام معاجين الأسنان المبيضة. أو زيارة عيادات الأسنان لتحقيق هذه الغاية.
وتساعد بعض الأطعمة في تبييض الأسنان بشكل طبيعي. إذ ينصح بإضافتها إلى النظام الغذائي. ومنها الفراولة التي تحتوي على حمض الماليك وهو في الواقع مبيض طبيعي للأسنان.
ويوجد حمض الماليك في العديد من الفواكه: المشمش والتوت الأسود والعنب البري. والعنب والكرز والخوخ والبرقوق والكمثرى والتفاح الحامض.
و تساعد الحواف الخشنة للتفاح على إزالة البكتيريا من الأسنان.
كما أن شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد أيضا في الحفاظ على صحة الأسنان وبياضها.
