متابعة- بتول ضوا

الصداع النصفي المتكرر أحد أكثر أنواع الصداع شيوعاً وانتشاراً، يعاني منه عدد كبير من الأشخاص يتميز بألم نابض في جهة واحدة من الرأس.

وبعيداً عن الأدوية نصح باحثون بضرورة اتباع نظام غذائي نباتي كامل كثيف المغذيات، غني بالأوراق الخضراء الداكنة، مع تقليل تناول المنتجات الحيوانية.

ويعتقد الباحثون بعد دراسة حالة رجل يبلغ من العمر 60 حيث أفادت بأن الرجل كان يعاني من الصداع المزمن لمدة 12 عاماً.

فاقترح الباحثون عليه، اتباع «نظام غذائي منخفض الالتهابات يومياً»، والمعروف اختصاراً باسم «لايف». وهو عبارة عن نظام غذائي نباتي بالكامل، وغني بالأوراق الخضراء الداكنة.

وفي غضون شهرين، قال الباحثون إن وتيرة الصداع تراجعت من 18 – 24 صداعاً شهرياً، إلى واحد فقط، كما أنه أوقف أدوية الصداع الوقائية والكابحة.

وبعد ثلاثة أشهر، لم يعانِ المريض من الصداع، وفقاً لدراستهم. وبعد أكثر من سبع سنوات، لا يزال مرتاحاً من الصداع.