متابعة- غرام محمد
في بعض الأحيان تكونين مشغولة للغاية ولا يمكنكِ اتباع برنامج معيّن لإنقاص الوزن. عندها يمكن أن تلجأي إلى خطة أبسط لفقد الوزن تتكوّن من مكوّنين رئيسيين فقط: التمر واللبن ولكن هل تعلمين أن هذا يمكن أن يؤدي إلى أضرار وخيمة لصحتك.
التعب الشديد:
تشعر المرأة أثناء اتباعها لهذا النوع من الحِميات بتعب شديد ناتج عن سوء التغذية وعدم حصول الجسم على كفايته من المواد الغذائية.. يعدّ ريجيم التمر واللبن ريجيماً مملّاً بعض الشيء؛ حيث تكون المرأة التي تتبعه مضطرة لتناول مكوّنين غذائيين فقط لعدّة أيام متتالية.
يؤدّي إلى الشراهة:
في الواقع، النظام الغذائي المقيّد هو شكل من أشكال الأكل المضطرب، الذي يؤدي إلى سلوكيات أخرى غير صحية، مثل: الشراهة عند تناول الطعام.
فقدان العضلات:
تشتهر الأنظمة الغذائية المبتكرة مثل حِمية التمر واللبن، بأنها تعد بفقدان الوزن بسرعة، ومع ذلك؛ فإن فقدان الدهون عادة ما يصاحب فقدان العضلات أثناء اتباع نظام غذائي خاصة عندما يتم تقليل السعرات الحرارية بشكل كبير.
