متابعة – نور نجيم :
قدمي وجبة شهية من الخضار المفيدة، تناسب الرجيم مع مطبخ سيدتي وتمتعي برشاقتك ووزنك المثالي.
المقادير
– لوبياء : كوب (حمراء / مسلوقة ومصفاة)
– طماطم : 1 حبة (مقطعة مكعبات)
– الذرة : كوب (مجمدة / مسلوقة ومصفاة)
– الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم)
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– ملح : ربع ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
– عصير الليمون : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
اخلطي اللوبيا المسلوقة مع الطماطم والذرة والفلفل الأحمر في طبق.
أضيفي زيت الزيتون والملح والفلفل وعصير الليمون وقلبي المزيج وقدميها.
