متابعة: روان ديوب
أكدت العديد من الدراسات أن خل التفاح العضوي يحتوي على مادة تحمل إسم pectin والتي تعزز عملية كبح الشهية وتلعب دوراً كبيراً في منحك الشعور بالإكتفاء والشبع.
ويعمل خل التفاح أيضاً على زيادة نسبة الأحماض في المعدة مما يُحفز عملية الهضم والذي بدوره يساعد في خسارة الكثير من الوزن.
ومن ناحية أخرى، أوضحت العديد من الأبحاث أن خل التفاح قادر على التخلص من 2 كيلو في أسبوع واحد وهذا من خلال إضافته الى كوب من الماء الفاتر وتناوله على الريق. وفقاً لما ورد في موقع عائلتي.
ولكن ينصح بعدم الإكثار من تناول خل التفاح لأنه قد يؤدي إلى الإصابة بمختلف الأمراض ويسبب ألم في الأسنان، وحموضة وحرقة في المعدة. ويخفض نسبة البوتسيوم الضرورية للعظام.
فوائد خل التفاح للتخسيس
من أهم الفوائد التي يُقدمها خل التفاح لخسارة الوزن:
• يتحكم بالشهية وهذا لأنه يحتوي على حمض الاسيتيك مما يؤدي بدوره الى إنقاص الوزن.
• يُحسن التثميل الغذائي ويزيد قدرة الجسم على حرق الدهون الُمتراكمة به.
• يبطئ خروج الطعام من الجسم مما يعمل على تعزيز الشعور بالإمتلاء والشبع.
• يُقلل مستويات الأنسولين في الدم مما يساعد في حرق دهون الجسم.
