متابعة: روان ديوب
يعرَف الزنجبيل بالعديد من الفوائد الصحية، فهو يحارب المرض والألم ويعزز الجهاز المناعي خاصةً إن تم مزجه مع مكونات طبيعية أخرى كالليمون.
ومن الفوائد الأخرى التي يملكها هذين المكونين سوياً هي أنهما قادرين على تعزيز عملية خسارة الوزن. بحسب موقع عائلتي.
تعد الدهون المتراكمة في البطن والخصر من أكثر الدهون شيوعاً عند العديد من الأشخاص والتي من الصعب جداً التخلص منها، وبحسب العديد من الدراسات. تم اختيار وصفة الزنجبيل والليمون على أنها من أفضل الطرق التي تساعد بالتخسيس والتخلص من الدهون الصعبة.
أكد العديد من الأبحاث أن هذا المشروب غني بأهم العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تلعب دور كبير في إنقاص الوزن.
ومن المعروف أن الليمون فعال جداً في إزالة السموم من الجسم كما للزنجبيل قدرة هائلة على حرق الدهون في الجسم. وينصح بخلط كمية متساوية من هذين المكونين في الماء الساخن واحتساء هذا المشروب السحري يومياً لمدة أسبوع على الريق لتتخلصي من الدهون وتمدي جسمك بالطاقة.
إلى جانب خسارة الوزن، للزنجبيل والليمون العديد من المنافع الصحية الأخرى مثل:
• تعزيز المناعة: أشارت العديد من الدراسات أن الليمون هو من أهم مصادر الفيتامين سي ومضادات الأكسدة اللذين يلعبان دور كبير في تقوية المناعة. كما أن للزنجبيل أيضاً خصائص تقوي المناعة وتحارب البكتيريا.
• التخلص من الغثيان: إن الزنجبيل كان ولا زال ملجأ العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجهاز الهضمي وهو من أفضل العلاجات التي تُخفف من الغثيان والقيء. وفي دراسات جديدة، تم التوصل أن مشروب الزنجبيل والليمون هو أحد أهم المشروبات التي تُخفف الغثيان والقيء.
• تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والكبد: توصلت العديد من الدراسات أن مشروب الليمون والزنجبيل. يحتوي على خصائص وعناصر تجعله فعال جداً بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والكبد.
• تخفيف القلق والتوتر: من أهم المشروبات التي تساعد على الإسترخاء والشعور بالراحة النفسية هو شاي الزنجبيل والليمون. فهو يلعب دوراً كبيراً في التخلص من القلق والتوتر.
ولا يمكنك الإعتماد على وصفة الزنجبيل والليمون للتخلص من الوزن. بل يجب عليك ممارسة التمارين الرياضة واتباع نظام غذائي صحي إلى جانب هذا المشروب.
