متابعة- غرام محمد

لا شيء يبعث على الاسترخاء والهدوء أكثر من نقع نفسك في حمام ماء ساخن في نهاية يوم طويل. الحمام الساخن، يقلل من التوتر ويريح عقلك وجسمك. لكن يُعتقد على نطاق واسع أن الاستحمام بالماء الساخن ليس جيداً عندما تتوقعين الحمل.

لا بأس في أن تأخذي حماماً بالماء الساخن عندما تتوقعين أنك حامل، لكن لا ينبغي أن يكون الماء شديد السخونة، بحيث لا يرفع سخونة جسمك الأساسية ولا تستخدميه لأكثر من 10 دقائق، حيث يمكن أن يسبب الاستحمام في الماء الساخن بشكل مفرط العديد من المشكلات الصحية مثل:

– قد يتسبب في انخفاض ضغط الدم، ما قد يحرم الطفل من الأكسجين والمواد المغذية ويمكن أن يزيد من خطر الإجهاض.

– تشير الدراسات أيضاً إلى أن الاستحمام بالماء الساخن، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يزيد من فرصة حدوث عيوب خلقية مثل الشفة الأرنبية.

– قد تشعرين بالقليل من الدوار والضعف، وتعانين من ارتفاع الحرارة، عندها يكون جسمك قد بدأ بامتصاصها أكثر مما يصدها.