متابعة- بتول ضوا
غالباً ما يفضل بعض الأشخاص تجنب النوم بالجوارب اعتقاداً منهم أنها قد تؤثر على القدمين والجسم، إلا أن ما لا يدركه الكثيرون أن للنوم بالجوارب فوائد عدة نذكرها فيما يلي:
في هذا الصدد أوضحت ديبرا سوليفان، دكتورة الأمراض الجلدية، أن برودة القدم تؤثر على الجسم ليلاً، وبحسب المؤسسة الأمريكية للنوم، فإن تدفئة القدمين قبل الذهاب إلى الفراش تمنح العقل إشارة للاسترخاء وهذا يجعل النوم أكثر راحة.
وأكدت أن من أسهل طرق تدفئة القدمين، هي الجوارب بمختلف أنواعها، مشيرة إلى أنه يفضل ارتداء الجورب قبل الذهاب للسرير حتى تحصل القدم على الدفء فيسترخي الجسم سريعاً.
وإلى جانب دور الجوارب في تدفئة القدمين ليلاً فأنه يساعد في ترطيب كعب القدمين ومنع جفافه وتشققه بفعل البرودة.
كما ويحمي الجسم من السخونة الشديدة التي يتعرض لها الإنسان بسبب الأغطية الثقيلة شتاءاً، إضافة إلى الحماية من مرض “رينود” الذي يحدث عندما تقل الدورة الدموية في القدم بسبب البرودة وتتسبب في فقدان الأصابع.
