متابعة: روان ديوب

يواجه الكثير من المراهقين مشكلة حبّ الشباب ومن الصعب التخلص منها في معظم الحالات.

ويختفي حبّ الشباب مع العلاج عند مرحلة المراهقة ولكن قد يعاني الكثيرون من هذه المشكلة حتى في مرحلة الرشد. إذا كنت تعانين من حبّ الشباب، من المهمّ أن تعالجيه في أسرع وقت

يكمن علاج حبّ الشباب التقليدي في استخدام الأدوية التي تساعد على تخفيف حجم المسام لدى أصحاب البشرة الدهنية. يمكنك الإختيار بين متابعة علاج كامل مع الطبيب أو إذا كنت على علم بالدواء الذي يعالج بشرتك يمكنك شراؤه بدون وصفة طبية.

تكثر الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من حبّ الشباب. وإليكِ الوصفة السحرية التي تخلصك من هذه المشكلة في يوم واحد:

المكوّنات

عسل

ملعقتان كبيرتان

قرفة

ملعقة صغيرة

طريقة عمل الوصفة

• في وعاء، ضعي العسل والقرفة واخلطي المزيج حتى يتجانس.

• اغسلي وجهك بالماء وجفّفيه جيداً.

• ادهني وجهك بعد تنظيفه بالمزيج واتركيه ليلة كاملة.

• في اليوم التالي، إغسلي وجهك بالماء الدافئ واستمتعي بنضارة وجمال بشرتك!

أهمية النظام الغذائي الصحي لحبّ الشباب

يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في التخلص من حبّ الشباب خاصة إذا كان صحياً. إليك بعض النصائح لتحافظي على نضارة بشرتك:

• احرصي على اختيار اكلات تساعد على تفادي أو التخلص من حبّ الشباب فهي غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الإلتهابات وتأخير الشيخوخة.

• تناولي أكلات غنية بالأوميغا 3 مثل السمك، المكسرات والبقول مثل الفول المدمس.

• تجنّبي تناول اللحوم الحمراء، الكربوهيدرات المكررة، الأطعمة الغنية بالسكر ومشتقات الحليب.