متابعة _ لمى نصر:
إذا كنت تعاني من السعال، فقد تجد أنك تسعل في الليل أكثر من الصباح.
فما هي الأسباب؟
البيئة الجافة:
الهواء الجاف غير مناسب للأنف والحلق المصاب بالسعال. لذلك يمكنك استخدام مرطب هواء لتسهيل عملية التنفس. وفي حالة استخدام المرطب يجب عليك اتباع الارشادات المرفقة.
نظافة القصبة الهوائية:
على الرغم من صعوبة تحملها، إلا أن الكحة المستمرة تطرد المخاط وتساعد في تحسن صحة الجسد. فهي تعمل على نظافة الاحتقان في الرئتين وفي القصبة الهوائية. إلا أن بعض السعال قد يكون جافاً وبطيء التعافي منه، مما يؤدي إلى التهاب الحلق والصدر والقصبة الهوائية ويجعلك غير قادرة على النوم.
الجاذبية:
من أهم الأسباب لزيادة الكحة والسعال ليلاً، لأنه عندما نرقد ونتمدد في وضعية النوم فإن المخاط يتجمع تلقائياً، وأنسب طريقة ضد هذا السحب الجاذبي هو الانتصاب. لذا فإن النوم متكئاً على وسادة سيقلل من تجميع المخاط في الحلق.
