متابعة: نازك عيسى

سنفرة الجسم هي عملية تساعد على تخليص الجلد من الخلايا الميتة المتراكمة على سطحه.

يميل الجلد لتجديد خلاياه واستبدالها بخلايا جديدة كليًا كل 30 يومًا تقريبًا.

لكن في بعض الحالات لا يتمكن الجلد من التخلص من الخلايا القديمة الميتة من تلقاء نفسه، أو قد تقل قدرة الجلد على تجديد خلاياه كما يحدث عند التقدم في العمر، مما قد ينعكس سلبًا على مظهر الجلد، لتظهر على الجلد أعراض مزعجة، مثل: التقشر أو الجفاف.

في مثل هذه الحالات يكون الجلد بحاجة لمساعدة خارجية، وهذه المساعدة قد تكون على هيئة سنفرة الجسم.

لكن يجب التنويه إلى أن سنفرة الجسم قد لا تناسب الجميع، كما أن القيام بها بطريقة خاطئة قد ينعكس سلبًا على مظهر وصحة البشرة، لذا وقبل البدء بسنفرة البشرة، يجب مراعاة ما يأتي:

1. نوع البشرة

فبعض أنواع البشرة قد لا تلائمها السنفرة أو قد لا تلائمها مكونات خلطات سنفرة الجسم.

2. طريقة السنفرة والمكونات المستخدمة

فبعض أنواع البشرة قد تلائمها طريقة بعينها أكثر من الأخرى، وهذه هي الطرق المستخدمة عادة في سنفرة البشرة:

الطريقة الميكانيكية:

عادة ما تتم سنفرة الجسم في هذه الطريقة باستخدام أداة خشنة أو باستخدام اليد، أما المكونات المستخدمة في هذا النوع من السنفرة فهي غالبًا مكونات طبيعية.

الطريقة الكيميائية:

عادة ما يتم استخدام بعض أنواع الأحماض في هذه الطريقة لمساعدة الجسم على التخلص من خلايا الجلد الميتة.

فوائد سنفرة الجسم

قد يكون لسنفرة الجسم العديد من الفوائد المحتملة، فلنتعرف على أبرزها في ما يأتي:

تحسين صحة ومظهر البشرة وعلاج بعض مشكلات البشرة، مثل: جفاف البشرة.
تعزيز امتصاص المواد المفيدة في كريمات ومراهم البشرة المختلفة، مما قد يساعد على تحسين استفادة الجسم منها.
تحسين إنتاج الكولاجين في البشرة، مما قد يساعد على تحسين مظهر التجاعيد والخطوط الرفيعة ومنح البشرة مظهرًا مشدودًا وأكثر شبابًا.
حماية البشرة من انسداد المسامات، مما قد يساعد على خفض فرص إصابة البشرة ببعض المشكلات الصحية، مثل مشكلة حب الشباب.

سنفرة الجسم بوصفات طبيعية

إذا كنت ترغب في تحصيل الفوائد المحتملة لسنفرة الجسم وبطرق طبيعية، إليك قائمة بأبرز الطرق والمكونات الطبيعية التي قد تساعدك على التخلص من خلايا الجلد الميتة:

سنفرة الجسم بالسكر البني وزيت اللوز
اتبع الخطوات الاتية:

قم بتحضير ملعقة كبيرة من السكر البني، وملعقة صغيرة من زيت اللوز.
قم بخلط المكونات المذكورة، وتستطيع زيادة الكميات المستخدمة تبعًا لحاجتك.
قم بتطبيق المزيج على بشرتك وابدأ بفرك الجلد بلطف باستخدام المزيج في حركات دائرية لبضعة دقائق.
اترك المزيج على بشرتك لعدة دقائق إضافية، ثم قم بغسل بشرتك بالماء الدافئ.
كرر هذه الوصفة 1-2 مرة أسبوعيًا.
سنفرة الجسم بالسكر وملح البحر
اتبع الخطوات الاتية:

قم بتحضير ½ كوب من السكر، و¼ كوب من ملح البحر، وملعقتان من العسل، وملعقتان من زبدة الشيا، وملعقتان من زيت جوز الهند، وملعقة من زيت الجوجوبا، وبضعة قطرات من زيت النعناع العطري.
في وعاء عميق قم بخلط المكونات حتى يتكون لديك مزيج متجانس القوام.
قم بوضع كمية صغيرة من المزيج الناتج على الفوطة المستخدمة لتنظيف الجسم أثناء الاستحمام، ثم ابدأ بفرك جلد الجسم بحركات دائرية إلى أن تغطي معظم مناطق الجسم.
قم بغسل جسمك جيدًا باستخدام الماء الدافئ.
تستطيع تخزين الكمية المتبقية في وعاء محكم الإغلاق لاستخدامه في وقت لاحق لسنفرة الجسم وفقاً لويب طب.