متابعة – لجين اسماعيل :
تحتوي اللحوم عموماً نسب عالية من الدهون. وتعتبر عاملاً مسبباً لزيادة الوزن بشكل واضح. لكن هناك مشروبات مختلفة تساعد على فقدان الوزن وحرق الدهون. تعرفي عليها في هذا المقال.
الشاي الأخضر
يحتوي على مضادات الأكسدة. لذلك فهو يساعد على التخلص من الدهون وزيادة معدلات الحرق. ولكن يجب شربه بدون وضع السكر عليه.
عصير الليمون
شرب عصير الليمون الطبيعي بدون سكر يساهم بخفض نسبة السكر بالدم. كما أنه يعمل على انتاج الأنسولين. مما يتيح حرق الدهون بنسب جيدة والتخلص من الوزن الزائد.
القرفة
حيث يقوم برفع درجة حرارة الجسم من خلال تنشيط الدورة الدموية. وهذا يزيد من عملية التمثيل الغذائي في أجسادنا، وبالتالي يؤدي إلى حرق نسبة أكبر من الدهون المتراكمة في الجسم.
