متابعة- بتول ضوا
ما لا تتوقعه هو أنه يمكن أن يتحول مكان راحتك الأول بعد يوم شاق وطويل إلى ملجأ يضم آلاف الجراثيم والبكتيريا التي تهدد صحتك بأمراض عدة
لذا فأنه من المهم تبديل ملاءات السرير بشكل دوري لتلافي تعريض صحتنا للخطر، لكن كم مرة في الأسبوع يجب أن تغيير فيها الملاءات؟
يوصي العديد من الخبراء بالغسيل الأسبوعي، وذلك لأنه يمكن أن تتراكم فيها الكثير من الأشياء التي لا يمكنك رؤيتها بالعين المجردة، الآلاف من خلايا الجلد الميتة، وعث الغبار، والبكتيريا والفطريات الضارة.
كما أن هناك حالات تتطلب غسلاً متكرراً منها:
– لديك حساسية أو ربو وحساسية للغبار.
– لديك عدوى أو آفة تلامس الشراشف أو الوسائد.
– تتعرق بشكل مفرط.
– حيوانك الأليف ينام في سريرك
– تأكل في السرير
– تذهب إلى الفراش دون الاستحمام.
ويجب العلم أن عدم غسل الملاءات بانتظام يعرضك للفطريات والبكتيريا ووبر الحيوانات التي توجد عادة على الملاءات وأغطية الفراش الأخرى، وتشمل الأشياء الأخرى الموجودة على الملاءات إفرازات الجسم والعرق وخلايا الجلد.
هذا لن يجعلك بالضرورة مريضا، ولكن يسبب لك العديد من الأمراض الجلدية، فيؤدي إلى حدوث الإكزيما لدى الأشخاص المصابين بهذه الحالة أو يسبب التهاب الجلد
التماسي.
ويمكن للأشخاص المصابين بالربو والحساسية إثارة الأعراض أو تفاقمها عن طريق النوم على ملاءات متسخة، وفي أقل الحالات يمكن أن تعاني من انسداد الأنف والعطس بعد ليلة نوم إذا لم تكن ملاءاتك نظيفة.
