متابعة- بتول ضوا

دائما ما يحذر أطباء العيون من الاستخدام المطول لأجهزة الحاسوب والهواتف المحمولة لتأثيرها الضار على صحة العينين، ومع صعوبة الحد من استخدام الأجهزة الذكية في ظل الحجر الذي فرضته جائحة كورونا.

فلا بد من تحديد المسافة المناسبة التي تحمي العينين من التأثير الضار لأشعة الشاشات على العينين

في هذا الصدد أوضح طبيب العيون سيرجي خومياكوف أنه، “حتى لا يتضرر البصر، يجب الجلوس أمام أجهزة الحاسوب على بعد 50-60 سم من الشاشة”.

وتابع الطبيب نصائحه: “ضع شاشة الكمبيوتر أمامك مباشرة. ويجب أن تكون الحافة العلوية للشاشة على نفس مستوى خط الرؤية لديك.

ويجب أن تكون المسافة من العين إلى الشاشة حوالي 50-60 سم. وإذا كنت تستخدم الحاسوب المحمول “لاب توب”، أو الحاسوب اللوحي مع شاشة بقطر 10-12 بوصة، فإن المسافة يجب أن تكون مماثلة للمسافة بين المسافة من الكوع إلى الإبهام، أو بمتوسط ​​40-45 سم”.

وأشار إلى أنه في السنوات الأخيرة، تم إيلاء الكثير من الاهتمام ليس لمستوى الإضاءة المعياري، بل للتكوين الطيفي للضوء