متابعة – نغم حسن
التمر هو ثمار شجرة النخيل، ويعتبر من الثمار ذات الفوائد العالية لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة جداً للصحة.
وفي هذا السياق، نصحت أخصائية التغذية، ألينا ستيبانوفا، بعض الفئات بالتقليل من تناول التمور أو الامتناع عن تناولها نهائياً.
وبحسب “روسيا اليوم”، قالت الخبيرة، إن التمر يحتوي على نسبة مرتفعة من السكر. وبالتالي يتعين على الأشخاص، الذين يعانون من مقاومة الأنسولين، ومرض السكري التقليل أو الامتناع من تناوله.
كذلك من الضروري بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الانتفاخ في البطن، أي يقللوا من تناول التمر.
