متابعة- غرام محمد
عليك تبديل ملابس النوم باستمرار وبشكل منتظم، ولو كنت ترتدينها لمدة أربعة إلى خمسة أيام مثلاً؛ فمن الممكن أن تعاني من بعض المشكلات على مستوى الصحة والبشرة ونوعية النوم.
أسباب تبديل ملابس النوم:
ستلاحظين أن تبديل ملابس النوم باستمرار وانتظام، أمر ضروري، في حال عرفت المشكلات المترتبة على عدم فعل ذلك.
تلتصق ملابس النوم بجلدك، وهذا يعني أن قماشها يحتك به باستمرار، مما يؤدي إلى تراكم البكتيريا الضارة والخلايا وبقايا الجلد عليه، ويمكن بهذه الجزيئات أن تنتقل إلى الفراش، مما قد يسبب الالتهابات والمشكلات الجلدية مع مرور الوقت.
من الممكن أن تنتقل الجراثيم التي تنمو على ملابس النوم، في حال ارتدائها لمدة طويلة، إلى الملابس الأخرى أثناء عملية الغسل، مما يؤثر بشكل سلبي على البشرة والصحة.
يمكن لعدم التبديل المنتظم لملابس المساء، أن يؤثر على نوعية النوم، ويسبب الحكة التي تجعل الخلود إلى النوم صعبًا، وتذكري أن النوم بلباس نظيف يمنح الشعور بالانتعاش والارتياح.
إذا لم تقومي بتبديل ملابس السرير بين الحين والآخر؛ فمن الطبيعي أن تتراكم في أنسجته إذاً البكتيريا والفضلات الضارة، مما يضرّ بصحة الجلد ويؤدي إلى انسداد مسام البشرة، وظهور بعض الشوائب وأبرزها حب الشباب.
