متابعة- بتول ضوا

موروثات عديدة ومفاهيم خاطئة ورثناها عن أمهاتنا وجداتنا دون التأكد من صحتها لعل أبرزها فيما يتعلق بالرضاعة الطبيعية.

وفي السطور التالية نستعرض أكثر المعتقدات التي يجب التوقف عن ممارستها عند إرضاع طفلك:

– أرضعي طفلك كل 3 ساعات، خطأ: أرضعيه عندما يطلب

يُنصح بإرضاع طفلك في كل مرة يطلبها خلال الأسابيع الأولى، سواء أثناء النهار أو في الليل، ويمكن أن يكون ذلك من كل ساعة إلى كل 3 ساعات.

وذلك لأن الأطفال حديثي الولادة يعانون من الجوع باستمرار لأن بطونهم صغيرة وحليب الثدي يسهل هضمه.

– الرضاعة الطبيعية سهلة لأنها طبيعية. خطأ: الرضاعة الطبيعية يمكن أن تكون صعبة

تحتاج الرضاعة الطبيعية إلى مهارة وتطوير، وقد يكون القيام بذلك أمراً معقداً، حيث قد يكون هناك بعض المضايقات، مثل الألم في الثدي، أو الإحباط، أو الرضاعة الضعيفة من جانب طفلك.

لتحقيق الرضاعة الطبيعية السليمة والهادئة، تحتاجين إلى معرفة وضعيات الرضاعة الطبيعية المختلفة.

علمي طفلك كيفية الإمساك بالثدي جيداً وإذا لزم الأمر، يجب طلب مساعدة أخصائي الرضاعة الطبيعية.

– عليك الانتظار بين فترات الرضاعة حتى يمتلئ الثدي. خطأ: كلما زادت الرضاعة، زاد إنتاج الحليب

ينتج الثدي الحليب استجابة لرضاعة طفلك، وكلما زاد إرضاعه، زاد الحليب الذي  ينتجه الثدي.

بالإضافة إلى ذلك، فإن إفراغ الثديين في كل رضعة سيساعدك أيضاً على زيادة الإنتاج.

– عليك أن تشربي الحليب لإنتاج الحليب. خطأ: لإنتاج الحليب عليك اتباع نظام غذائي صحي

للحصول على الطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لإنتاج الحليب، قد تضطرين إلى تناول ما يزيد قليلاً عن المعتاد: ما بين 330 و 400 سعرة حرارية إضافية في اليوم.

متنوعة وغنية بالبروتين تتضمن اللحوم والبيض ومنتجات الألبان والخضروات والأسماك والمأكولات البحرية وكذلك الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.

– الرضاعة الطبيعية تنتهي عند عمر 6 أشهر. خطأ: أرضعي طفلك طالما أراد

وفقاً للخبراء، يستمر حليب الأم في تقديم الفوائد لكل من الأم والطفل، حتى بعد عامين من العمر، والأمر متروك لهما لتحديد موعد إنهاء هذه العملية.

– افطمي طفلك إذا حملت مرة أخرى. تصحيح: الرضاعة لن تؤثر على حملك

عند حدوث الحمل لا تتوقفي عن إرضاع طفلك أبداً  بل أكملي نظام الرضاعة الخاص به حتى حدوث الولادة وبعدها ستتم عملية إرضاع رضيعك بكل سهولة، في أغلب الأحيان لن تؤثر الرضاعة على حملك.

– أثناء الرضاعة الطبيعية، لا يمكنك الحمل. تصحيح: يعتمد ذلك على هرمونات جسمك

عندما ترضعي طفلك من ثدييك  تتوقف عملية التبويض عن العمل بشكل طبيعي، لكن من المهم جداً أن تستخدمي وسائل منع الحمل خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل أو حتى عودة فترة الحيض.

– عندما تكون الأم خائفة أو غاضبة، لا يمكنها أن ترضع. خطأ: يستمر إنتاج الحليب

عندما يتعرض الجسم لمشاعر قوية، مثل التوتر أو الخوف، فإنه ينتج الهرمونات كرد فعل طبيعي للبقاء، بما في ذلك الأدرينالين والنورادرينالين والكورتيزول
والتي قد تمنع إنتاج الحليب، ولكن فقط للحظات.

بمجرد أن تعيدي طفلك إلى ثديك، سيبدأ إنتاج الحليب مرة أخرى.