متابعة _ لمى نصر:
تشغل مشكلة بهتان الشعر العديد من النساء، حيث أن مظهر الشعر الباهت يسبب لهن الكثير من القلق. لذلك عليكِ الحرص على الاهتمام دائما بصحة ونضارة شعرك حتى لا يتعرض لمشكلة البهتان.
فكيف تهتمين به؟
– احرصي على عمل حمام زيت مرة واحدة أسبوعياً من خليط من الزيوت الطبيعية المفضلة إليكِ، التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها شعرك ليصبح صحياً ولامعاً.
– توقفي عن غسل الشعر بشكل يومي، لأن هذا يُفقده حيويته ولمعانه ويفقده الزيوت المغذية التي تفرزها الرأس، لذلك يُنصح بغسل الشعر مرتين في الأسبوع وتصفيفه بشكل صحي بمشط ذي أسنان واسعة، واستخدام منشفة قطنية حتى لا تضرين بصحته.
– لا تعرضي الشعر للحرارة العالية الناتجة عن استعمال السيشوار أو مكواة الشعر أو تعرضه للشمس لفترات طويلة، لأن ذلك يؤدي إلى تكسر الشعر وبهتان لونه مع الوقت.
– اشطفي شعرك بالماء البارد بعد الانتهاء من غسله، لأن الماء البارد يحمي طبقة “الكيوتيكل” المحيطة بخصلات الشعر، ما يجعله أكثر لمعاناً.
– احرصي على شرب كميات كافية من الماء يومياً، وستلاحظين الفرق بنفسك.
– احرصي على تغذية الشعر بتناول الفواكه والخضروات الورقية والأطعمة الغنية بالحديد والزنك والأوميجا 3 وفيتامينات “أ” و”ب” و”هـ” لأن صحة الشعر تبدأ من الداخل أولاً.
