متابعة- بتول ضوا
غالباً ما يزداد وزن النساء من 5 إلى 10 كيلو غرامات بعد الزواج، يتسائل معظمهن عن السبب الكامن وراء ذلك؟
يعود زيادة الوزن بعد الزواج إلى مجموعة أسباب نذكرها:
– تغيير الهرمونات: التي تحدث وتؤدي إلي تراكم الدهون فى مناطق مختلفة من الجسم، مثل البطن والفخدين، وغيرها.
– الإهمال: وعدم الاهتمام بالمظهر الشخصي والانشغال بالحياة والمسؤولية الجديدة.
الأمر يعيق اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن وممارسة تمارين رياضية، كما أن المتزوجون يميلون أكثر من غير المتزوجين إلى الاستلقاء أمام التلفاز، وفي الغالب يرغبون في تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون.
– الضغط العصبي وتغيير عادات النوم ما يعتبر من الأسباب الرئيسية التى تساعد على تناول الطعام بكثرة ويسبب زيادة الوزن.
– الحمل : وما يتوجب علي المرأة تناول الغذاء المناسب، ولكن هناك اعتقاد خاطئ بضرورة تناول الطعام بكثرة لأنها تأكل لاثنين لها وللجنين، وبعض السيدات لا يحاولن إنقاص أوزانهن بعد الولادة.
– الزيارات الاجتماعية: تعد الزيارات الاجتماعية الكثيرة والاعتماد على وجبات المطاعم وخاصة الوجبات السريعة والتي تترافق بتناول الكثير من الأطعمة الشهية والدسمة التي تزيد الوزن.
