متابعة _ لمى نصر:
إجهاد العين هي حالة شائعة خاصة في عصرنا الإلكتروني الحالي، فالغالبية من الناس تقضي معظم وقتها أمام الحواسيب والأجهزة الذكية..
فكيف نعالج إرهاق العين؟
الكمادات الدافئة:
قد يستجيب بعض الأشخاص بشكل أفضل للضغط الدافئ، فالضغط الدافئ هو علاج منزلي بديل لتهدئة العضلات حول عينيك المتعبتين كما أنه يعمل على تهدئة جفاف العين.
تناول الأطعمة الصحية للعين:
تناول الطعام الصحي للعين علاج منزلي سهل للتخفيف من العيون المتعبة، بعض الفيتامينات المعينة مثل فيتامين A والبيتاكاروتين والمعادن وبعض العناصر الغذائية تساعد علي تقوية عينيك وتمنعهم من الوصول إلى نقطة التعب والإجهاد.
الماء البارد:
تبريد عينيك المتعبة بالماء البارد أو بالضغط البارد هو أحد العلاجات المنزلية الذي يساعد في الحصول علي بعض الراحة، يُمكننا التخلص من التورم والانتفاخ حول العينين من خلال عمل كمادات باردة حول العينين وتحسين الدورة الدموية.
ماء الورد:
ماء الورد هو طريقة ممتازة لتهدئة العيون المتعبة، يتم استخدام ماء الورد للتخلص من الهالات السوداء، والتخلص من الانتفاخ حول العينين وتجديد شباب الجلد حول منطقة العينين، فهو علاج منزلي فعال مهدئ للغاية.
الخيار:
فالخواص القابضة للخيار تساعد على سحب الانتفاخ حول العينين وتهدئة العضلات المتعبة أيضاً.
التشمس:
التشمس هو علاج منزلي بسيط ومفيد للغاية للعيون المتعبة، يساعد التشمس جسمك على إنتاج فيتامين D المفيد الذي يدعم جميع أعضاء الجسم وتحسين الصحة والعافية في الجسم بشكل عام.
