متابعة – نور نجيم :
من الممكن أن يؤدي احتباس الدورة إلى زيادة الوزن، وبحسب الأطباء والخبراء فأنّ احتباس الدورة وظهور حب الشباب قد يكون عرضيًا بسبب الإجهاد والتوتر والضغط النفسي الذي تشعرين به بسبب الدراسة.
وقد تكون هذه الأعراض نتيجة أسباب صحية، مثل:
متلازمة تكيس المبايض.
نقص في بعض الفيتامينات والمعادن المهمة.
خلل بالغدة الدرقية.
استخدام بعض الأدوية.
مقاومة الإنسولين.
جميع هذه الأسباب قد يكون لها تأثير على مستوى حرق الدهون بالجسم، بالإضافة إلى احتباس السوائل مما قد يؤدي لزيادة الوزن، لكنه ليس بالشيء الحتمي.
هل عليكِ مراجعة الطبيب؟
نعم، خاصة إذا استمرت الأعراض، لأنّ الطبيب سيُجري الفحوصات اللازمة لإعطاء التشخيص الصحيح، وأوصيك أيضًا بما يأتي:
توزيع وتنظيم وجبات الطعام خلال اليوم، ويمكن أن يكون ذلك من خلال مراجعة اختصاصي تغذية.
ممارسة الرياضة والتي تساعد على تخفيف الضغط والتوتر كما تساعد على إنقاص الوزن.
