متابعة _ لمى نصر:
في حين أنه لا يوجد شيء خاطئ على الإطلاق في عملية الشيخوخة، فإن المشكلة هي الشيخوخة المبكرة، خاصة بسبب شيء يمكن تجنبه بسهولة..
في هذا المقال سنعرفك على عادات تسرع من ظهور التجاعيد..
عدم شرب كمية كافية من الماء:
يُعد استخدام المرطب جزءاً واحداً فقط من روتين متكامل للحفاظ على رطوبة بشرتنا. ثمة ممارسة أخرى بالغة الأهمية غالباً ما ننساها، وهي شرب كمية كافية من الماء.
عدم الاهتمام بتقشير البشرة:
يُعد الاهتمام بغسل الوجه أمراً مفيداً، لكن التقشير خطوة مختلفة تماماً قادرة على إحداث فارق كبير في مظهر بشرتك.
عندما تتخلصين من خلايا الجلد الميتة على وجهك، فأنتِ تنفذين خطوة سحرية ينتج عنها تنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد وزيادة نضارة وإشراقة البشرة.
الإفراط في تقشير البشرة:
الإفراط في التقشير قد يلحق ضرراً بالغاً ببشرتك، مسبباً إصابتها بالحساسية الشديدة، ومن ثمّ تكون أكثر عرضة للالتهابات والتصبغات والجفاف. وقد ينجم عن الإفراط في تقشير البشرة تأثيرات متتابعة تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، تشمل انتفاخ العينين وظهور التجاعيد والبقع الداكنة وترهل جلد الوجه.
عدم الاكتفاء بالنوم:
قد تتسبب عادات النوم السيئة العديد من المشكلات الصحية، من بينها تكدس الدهون بمنطقة البطن وارتفاع ضغط الدم. وهذا ليس كل شيء.
عدم اتباع نظام غذائي صحي:
بمناسبة الحديث عن الأمعاء الصحية، اتضح أنَّ كل ما نأكله يؤثر بدرجة كبيرة على مظهر بشرتنا ومدى نضارتها وشبابها.
الذهاب إلى النوم من دون إزالة المكياج:
سواء كنتِ تحبين وضع المكياج أو لا، فإنَّ غسل وجهك مرتين يومياً أمر ضروري للغاية للتمتّع ببشرة صحية، لأنَّ العرق ومساحيق التجميل والملوثات الموجودة في الهواء والبكتيريا الموجودة على أيدينا تلتصق جميعها ببشرتنا وينبغي إزالتها يومياً.
إهمال استخدام المرطب
بالنسبة للعديد من النساء ذوات البشرة الدهنية، تبدو فكرة المواظبة على استخدام مرطب البشرة غير منطقية، خصوصاً بوجود اعتقاد شائع بأنَّ إضافة المزيد من الرطوبة إلى البشرة الزيتية بالفعل سيزيد الوضع سوءاً.
واقي الشمس خلال فصل الصيف فقط:
يسهل تذكُّر وضع واقي الشمس عند الذهاب إلى الشاطئ، لكن في الحقيقة ينبغي وضع واقي الشمس يومياً قبل الخروج من المنزل.
