متابعة -لجين اسماعيل :
يعتبر أسلوب الحياة الصحي جزء لا يتجزأ من الحد من المخاطر المهددة للحياة. وهناك طرق جديدة لا تستغرق أكثر من أربع دقائق للحفاظ على صحتك.. إليك السر من خلال قراءة هذا المقال:
حيث تتمثل الطريقة البسيطة للحفاظ على الصحة في تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميا.
وسعى الباحثون إلى فحص ما إذا كان سلوك تنظيف الأسنان المبلغ عنه ذاتيا مرتبطا بأمراض القلب والأوعية الدموية وعلامات الالتهاب.
وحدد الفريق معدل تكرار تنظيف الأسنان لدى المشاركين بتفريشها مرتين في اليوم. أو مرة في اليوم، أو عدم انتظام تفريشها مرة في اليوم.
وتشير البيانات إلى أن تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميا. يمكن أن يخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وخلص الباحثون إلى أن “سوء نظافة الفم يرتبط بمستويات أعلى من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وانخفاض درجة الالتهاب.
وتنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية: “نظف أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين يوميا. لمدة دقيقتين تقريبا للمساعدة في الحفاظ على صحة أسنانك وفمك”. وليس مهماً نوع الفرشاة التي تستخدمها”.
