متابعة: روان ديوب
يحتاج علاج الإمساك المزمن وقتاً طويلاً، وإذا كنتِ تعاني من الإمساك بشكل مستمر ولمدة طويلة. فهذا مؤشر على وجود الإمساك الشديد لديك.
يعد علاج الإمساك المزمن من أهم طرق علاج البواسير، حيث أن الإمساك هو أحد أسباب البواسير المتطرفة. ولذا فإن علاج الإمساك يجب أن يكون المرحلة الأولى في علاج البواسير طبيعياً.
والإمساك له نوعان، إما إمساك مؤقت أو إمساك مزمن. وفي الحالتين يمكن تعريف الإمساك اضطراب في الجهاز الهضمي يطلق عليه الإخراج الصعب أو غير المتكرر. بحيث تراجع في حركة الأمعاء ويرجع السبب وراء ذلك في وجود براز جاف أو قاسي بحيث يصعب مروره بشكل طبيعي. ويمكن أن يكون الإمساك مصحوباً بنفخة وألم وتشنج.
ظهور الإمساك الشديد من أبرز مضاعفاته البواسير، هبوط المستقيم، الشِّق الشَّرجي، داء رِتجي، انحشار البراز
وقد يعد الإمساك مزمناً إذا كان لديكَ اثنين أو أكثر من تلك الأعراضِ خلال الثلاثةِ أشهر الماضية. وفقاً لما جاء في موقع البوابة.
كيفية الوقاية من الإمساك:
ينصح بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء بشكل يومي، ومن ناحية أخري يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف. والتي تتوافر بكثرة في الخضروات والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة.
علاج الامساك المزمن:
وهذه أهم سبل وطرق علاج الإمساك المزمن الأخرى والتي لا تقل أهمية عن الأدوية الملينة بل تفوقها أهمية:
1- شرب كميات كبيرة من الماء بما لا يقل عن 2 لتر من الماء بشكل يومي. ولا يجب اعتبار المشروبات الغازية أو العصائر بديلاً عنها بالرغم من مساهمة العصائر الطازجة في مد الجسم بالألياف.
2- تناول أطعمة وأغذية غنية بالألياف والتي تعمل علي تحفيز حركة الأمعاء ومن أهم الأغذية الغنية بالألياف الفاكهة والخضروات الطازجة. ويمكن تناول مكملات الألياف للمساعدة علي سرعة علاج الامساك المزمن.
3- التقليل بقدر الإمكان أو تجنب تناول الأطعمة التي تتسبب في الإمساك. ولو لفترة مؤقتة حتى اكتمال العلاج.
ومن أهم هذه الأطعمة: منتجات الألبان والأغذية الغنية بالسكريات والدهون والزيوت بالإضافة إلي الحلويات والبيض المسلوق والأرز والخبز الأبيض.
كما يجب تجنب تناول العديد من الأطعمة والأغذية الغير ضرورية. كالشبسيات والأطعمة المثلجة والكوكيز والآيس كريم والبصل والدونات واللحم الأحمر والموز الغير مكتمل النضوج.
4- تجنب شرب القهوة والشاي والمشروبات الأخرى الغنية بالكافيين بشكل كبير. وبالرغم من مساعدة الكافيين علي علاج الإمساك إلا انه على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلي ظهور نتيجة عكسية تماماً.
5- عدم تأخير الذهاب إلى قضاء الحاجة لأي سبب. ويفضل استخدام الحمامات العربية أو استخدام الحمامات الإفرنجية بحيث تضع قدميك على مكان الجلوس فهذا يسهل من حركة الأمعاء.
6- وأخيراً يجب أن تتم ممارسة التمارين الرياضية، أو على الأقل عدم الجلوس لفترات طويلة فهذه من أهم طرق تحفيز الجهاز الهضمي.
معرفة أسباب الإمساك المزمن أمر ضروري جداً. حيث أنه يجب على الشخص الذي يعاني من الأمر معرفة سبب الامساك لديه من أجل معالجة الأمر.
وهناك أسباب مرضية للأمساك منها أمراض في القولون. وبعض الحالات الطبية: مثل مرض السكري و اضطرابات الغدة الدرقية، ومرض باركنسون، أو الحمل.
أمراض الأمعاء: قد تؤدي أمراض الأمعاء الأكثر خطورة، أو الاضطراب الهيكلي إلى بداية الإمساك.
أما فيما يخص وصفات طبية على لتسكين الإمساك المزمن. فقد يوصي الطبيب بتناول أدوية مثل الأدوية التي تحتوي على ملينات أو الأدوية التي تجذب الماء إلى الأمعاء.
والأدوية المستخدمة في علاج الإمساك كثيرة منها:
المكملات الغذائية المحتوية على الألياف وتشمل مكملات الألياف البسيليوم (ميتاميوسيل، كونسيل، وغيرها). وبولي كاربوفيل كالسيوم (فايبركون، إكوالاكتين، وغيرها) و ميثيل السيليلوز (سيتروسيل).
المنبهات. المحفزات، مثل: بيساكوديل (كوريكتول، دوكولاكس، وغيرها) وسينوسيدات (سينوكوت، إكس لاكس، بيرديم)، تتسبب في تقلص الأمعاء.
الملينات التناضحية ومن الأمثلة على ذلك هيدروكسيد المغنيسيوم الفموي (حليب مغنيسيا فيليبس، وحليب مغنيسيا دوكولاكس، وغيرها). سترات المغنيسيوم، اللاكتيولوز (تشولاك، كونستيلاك، وأدوية أخرى)، وغليكول البولي ايثيلين (ميرالاكس، جليكولاكس).
المزلقات. تعمل المواد المزلقة، مثل الزيوت المعدنية، على تمكين البراز من التحرك عبر القولون بسهولة أكبر.
منعمات البراز مثل دوكوسات الصوديوم (كولاس) و دوكوسات الكالسيوم (سيرفاك) تُرطِّب البراز عن طريق سحب الماء من الأمعاء.
الحقن الشرجية والتحاميل.
تحفيز حركة الأمعاء. تساعد تحاميل الجليسرين أو البيساكوديل أيضاً في تحريك البراز خارج الجسم عن طريق توفير التزليق والتحفيز.
يعمل لوبيبروستون (أميتيزا) وليناكلوتيد (لينزيس) وبليكانتايد (ترولانس) عن طريق جذب الماء إلى أمعائك وإسراع حركة الأمعاء.
مستقبِلات 5-هيدروكسي التريبتامي (السيروتونين). يُساعد عقار بروكالوبرايد (موتيغريتي) على حركة البراز عبر القولون.
مُناهِضات مستقبلات الأفيونات من نوع ميو التي تعمل بشكل طرفي. إذا كان الإمساك ناتجاً عن الأدوية الأفيونية المسكِّنة للألم. تعكس مُناهِضات مستقبلات الأفيونات من نوع ميو مثل نالوكسيجول (موفانتيك) وميثيل نالتريكسون (ريليستور) تأثير الأفيونيات على الأمعاء للحفاظ على حركة الأمعاء.
علاج الإمساك المزمن عن طريق الأعشاب ممكن ومن أبرز الأعشاب التي تساعد في علاجه. اليانسون، البابونج، الشبت، الكمون، مشروب الليمون الدافئ، القهوة، مشروب الزنجبيل.
