متابعة- غرام محمد
لسوء الحظ، يعاني معظمنا مشكلة الشعر التالف أو الهايش أو الرقيق أو الرمادي أو الأبيض أو القصير، إلى جانب الأسباب الشائعة، مثل: نمط الحياة المستقرة، والنظام الغذائي غير الصحي، والظروف البيئية السيئة، وروتين العناية بالشعر غير المناسب، وهناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤدي أيضاً إلى مشاكل الشعر، لابد أنك سمعت الكثير من الناس يقولون إن شعرهم قد توقف عن النمو. وإذا شعرتِ بأن نمو شعرك قد توقف، فهناك العديد من الأسباب وراء حدوث ذلك، يمكن أن ترتبط بعض الأشياء التي تسبب بطء نمو الشعر بعادات نمط حياتك، والتي تعرض صحة شعرك للخطر.
فيما يلي أشياء تعرقل نمو شعرك يجب عليك الانتباه إليها:
مشاكل الغدة الدرقية
إذا كنت مريضة بالغدة الدرقية، فيجب أن تعلمي أنها يمكن أن تجلب لك الكثير من المشكلات، بما في ذلك تساقط الشعر، ويمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية الحاد والمطول وفرط نشاط الغدة الدرقية إلى إبطاء معدل نمو شعرك الطبيعي، أو تساقط المزيد من الشعر، وذلك لأن الغدة الدرقية هي حالة تحدث عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات، وتسمى هذه الحالة كسوراً في الغدة الدرقية، أو تنتج الهرمونات بكميات كبيرة، وتسمى هذه الحالة “فرط نشاط الغدة الدرقية”.
الإجهاد الزائد
نتعايش جميعاً مع الأحداث التي تثير توترنا على أساس يومي، إلى جانب التسبب في الصداع والتعب وقلة النوم، ويمكن أن يؤثر التوتر أيضاً في صحة شعرك، كما يمكن أن يسبب الإجهاد حالة تسمى “تساقط الشعر الكربي”، حيث تتوقف بصيلات شعرك عن إنتاج خيوط شعر جديدة، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تساقط سريع للشعر عند تمشيط أو غسل شعرك.
الشيخوخة
يلعب العمر دوراً كبيراً في تساقط الشعر، لكن لا يعاني الجميع تساقط الشعر مع تقدم العمر، حيث تؤثر الشيخوخة في شعرك بعدة طرق. على سبيل المثال، يؤدي ذلك إلى إبطاء معدل نمو شعرك، وقد يتحول إلى اللون الرمادي أو الأبيض، ويمكن أن يؤدي إلى ترقق الشعر أيضاً.
عدم التوازن الهرموني
غالباً تحدث الزيادة المفاجئة في نمو الشعر أو تساقطه عند النساء، بسبب عدم توازن هرمونات الذكورة المعروفة باسم “الأندروجين”، والتي توجد بشكل طبيعي عند النساء، والمشاكل الهرمونية مثل الغدة الدرقية، ومتلازمة تكيس المبايض، والحيض، وانقطاع الطمث، والحمل، هي الأسباب التي يمكن أن تسبب اختلال التوازن الهرموني، ما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل كبير.
الجينات
على غرار العمر، يمكن أن تكون جيناتك أيضاً هي سبب عدم نمو شعرك، إذا كنت تنعمين بشعر طويل وصحي ولامع، على الرغم من أنك لا تفعلين الكثير، فعليك أن تشكري جيناتك، ومع ذلك، إذا لم تكوني منعمة بهذه الجينات، فمن المحتمل أن تكوني عرضة لمشاكل نمو الشعر وترققه.
النقص الغذائي
يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن إلى مشاكل خطيرة في الشعر، مثل تقييد نمو الشعر وتخفيفه، وتسهم العناصر الغذائية، مثل: الحديد والبروتين والبيوتين والزنك، في الحصول على شعر صحي، ومع ذلك، إذا كنت تعانين من نقص في هذه العناصر الغذائية الأساسية، فإن خطر إصابتك بمشاكل الشعر مرتفع.
