متابعة – لجين اسماعيل :

يعتبر الكركم من التوابل المستخدمة في الطعام لإضفاء نكهة لذيذة. كما يحتوي الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. فما هي فوائد الكركم الطازج للنساء.

الكركم والدورة الشهرية وسن اليأس

يحتوي مواد مضادّة للالتهاب وبالتالي فإن تناوله ساخناً يقلل من أعراض الدورة الشهرية. كما يحدّ من مشاكل سن اليأس.

الكركم والتهابات المفاصل

يحتوي على مادة الكركمين التي تزيد من كثافة العظام وتقلّل من آلام العظام المصاحبة. وهذا يعتبر واحداً من أبرز فوائد الكركم الطازج.

الكركم وصحة البشرة

يساعد قناع الكركم على محاربة البثور في بشرة المرأة. كذلك

يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة و الالتهاب، وبالتالي قد يساعد على تعزيز توهّج ولمعان البشرة وتجديد الخلايا فيها.

الكركم وتكيسات المبايض

بما أنّ الكركم يحتوي على مواد مضادّة للالتهابات والأكسدة فهو يعالج هذه التكيّسات. وذلك بتقليل مستوى السكر في الدم، وخسارة الوزن الزائد والتخلص من السموم الضارّة.

الكركم والمسالك البولية

مادة الكركمين الموجودة في الكركم ذات خصائص مضادّة للميكروبات والالتهابات. وتقلّل من هذه الآلام وهذه واحدة من فوائد الكركم الطازج.

الكركم والتهاب الأنف التحسسي

لاحتوائه على مادة الكركمين فقد تخفّف بدورها من أعراض التهاب الأنف التحسّسي. وذلك من خلال التخفيف من الأعراض الظاهرة والمتمثلة بالعطس وسيلان الأنف بالإضافة إلى احتقان الأنف.

الكركم والاكتئاب

تخفف مادة الكركمين من أعراض مرض الاكتئاب لدى المرأة. لأنَّ هذه المادة تؤثر في العديد من أنظمة الجسم المرتبطة بأسباب الاكتئاب.