متابعة – نور نجيم :
يؤكد عدد من الباحثين الألمان أن هناك أخطاء تحدث عند معالجة نزلات البرد مما يتسبب بتفاقم الحالة وتأخير الشفاء، وهي:
1- النفخ غير الصحيح للأنف:
تتسبب المحاولات القوية لتنظيف الأنف من السيلان بتحويل نزلة برد بسيطة إلى التهاب في الجيوب الأنفية، وألمح الأطباء أنه على الرغم من التأثير الخارجي المزعج لتراجع الإفرازات إلى الخلف، إلا أنه أفضل من نفخ الأنف بقوة، كما أن حمض المعدة يقتل الفيروسات المتواجدة بداخل هذه الإفرازات ويجعلها غير ضارة.
2- الاستخدام الطويل الأمد لرذاذ الأنف:
حذر الخبراء من الاستخدام الطويل لرذاذ الأنف، لأن الرذاذ عندما يتبخر يسبب انتفاخ الأغشية المخاطية وتلفها، مما يجعل التنفس التلقائي صعبا، كما أنها تسبب الإدمان وسيلان الأنف المزمن.
3- خفض درجة الحرارة مبكرا:
يساعد الارتفاع، في درجة حرارة الجسم، الجهاز المناعي على التعامل مع الفيروسات وتسريع التفاعلات الوقائية اللازمة، ولذلك ينصح الأطباء بعدم خفض درجة الحرارة إذا كانت أقل من 38 درجة للأطفال و38.5 درجة للكبار.
4- قلة الراحة
يؤدي تناول الأدوية وخافضات الحرارة إلى التخفيف من أعراض المرض وتنشيط الجسم، مما يدفع المريض إلى القيام بالأعمال اليومية، بينما من الصحيح الانغماس بالراحة اللازمة للشفاء السريع التام، وتجنب التمارين الرياضية والأعمال الشاقة.
