متابعة – لجين اسماعيل :
يعتبر التين من الفواكه المحببة التي تتعدد فوائده بين تنظيم عملية الهضم، ومرور الطعام عبر الجهاز الهضمي بسهولة. و القضاء على الإمساك. كما يلعب التين دورا في تحسين مستويات الكوليسترول بشكل عام. لكن تعرفي في هذا المقال تأثيره على المعدة بالتحديد.
يمكن للشخص المصاب باضطرابٍ في المعدة تناول حبةٍ كاملةٍ من التين بضع مراتٍ في اليوم. أو عن طرق غلي ملعقةٍ أو ملعقتين من أوراق التين وشربها.
فقد يساعد التين على تخفيف عسر الهضم، بالإضافة إلى أنَّ تناول الفاكهة المجففة؛ كالتين المجفف، مع شرب كمياتٍ جيدةٍ من الماء قد يساعد على تخليص الأمعاء من الفضلات.
ولكن يجب تجنب تناول التين لمن يعانون من الإسهال، ويجدر التنويه إلى أنّ تناول كمياتٍ كبيرةٍ من الأطعمة المصنعة. والأطعمة العالية بالدهون، وعدم الحصول على كمياتٍ كافيةٍ من السوائل. والألياف يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالإمساك.
