متابعة _ لمى نصر:
يعد التفاح من أكثر الفواكه شعبية حول العالم، حيث يحتوي على العديد من الفوائد المدعومة بالأبحاث العلمية.
فما هي هذه الفوائد؟
– الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
– حماية القلب من الأمراض لأنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة والإنزيمات.
– الوقاية من السرطان، والسكري.
– تقليل الالتهابات في الجسم.
– تقوية المناعة لمحاربة نزلات البرد والإنفلونزا.
– يوفر التفاح فيتامينات “أ” و”سي” و”إي”، والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور.
– يحتوي قشر التفاح على مضادات للأكسدة تساعد على تنظيف الجسم وتنقيته من السموم.
