متابعة _ لمى نصر:
تعد حبوب الصويا من البقوليات التي ينتشر استخدامها في المناطق الجنوبية الشرقية من القارة الآسيوية.
ولكن من بعد اكتشاف أهمية هذه الحبوب وتأثيراتها الإيجابية على الجسم، فقد أصبحت منتشرة في جميع أنحاء العالم، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من البروتينات التي تفوق تلك الموجودة في اللحوم، بالإضافة إلى العديد من الأملاح المعدنية والفيتامينات، ومن فوائده للنساء على وجه الخصوص:
– يعزز مستويات الخصوبة.
– يقلل من أعراض سن اليأس.
– يقلل فرص الإصابة بسرطان الثدي.
– يساعد في تقوية العظام.
– يساعد في تأخير علامات الشيخوخة.
– يساعد على فقدان الوزن الزائد.
