متابعة – لجين اسماعيل :
تحتاج فترة الحمل إلى عناية قصوى. حيث لا يمكن للحامل تناول الكثير من الأدوية مما يجعل العلاجات المنزلية الخيار الوحيد المتبقي لعلاج المشاكل أثناء الحمل. لذا اعملي على التخفيف من الحموضة المعوية أثناء الحمل بهذه العلاجات المنزلية.
خل التفاح
خذي ملعقة صغيرة من الخل الخام، ثم أضيفي 8 أونصات من الماء، وامزجيهما جيداً. وتناوليه قبل ساعة واحدة من موعد تناول وجبات الطعام.
ماء جوز الهند
يمكنكِ تناوله مرتين في اليوم، مرة في الصباح ثم في المساء، فيمكن أن يمنع حرقة المعدة.
بذور الشمر
يمكن تناولها كعلاجٍ طبيعي بعد تناول وجباتكِ أو كوجبة خفيفة مع الشاي. كما يمكن استخدامه عن طريق شرب الماء المخمر به بذور الشمر لمدة 10 دقائق تقريباً.
الزنجبيل
يمكن تناوله عن طريق المضغ، أو تناول شاي الزنجبيل، أو يمكنكِ إضافة بعض الأعشاب الأخرى لجعله أكثر فائدةً لجسمكِ.
الزبادي أو الحليب
يمكن تناول حليب سادة أو زبادي؛ وذلك لأنّ الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك تعمل على تخفيف حرقة المعدة وتحسين عملية الهضم.
أوراق النعناع
يمكنكِ تناول شاي النعناع وأوراق النعناع النيئة وأقراص استحلاب النعناع. لعلاج مشكلة حرقة المعدة أثناء الحمل.
