متابعة _ لمى نصر:

يعتبر فيتامين “إي” من العناصر الغذائية الهامة لصحة الدماغ والبصر والدم والبشرة.

لذا سنعرفكم على أهم فوائد فيتامين إي للبشرة:

– الترطيب:
يوجد فيتامين E في العديد من المرطبات، ويمكن استخدام الزيت كمرطب لمنع أو معالجة الجلد الجاف المتقشر.

– منع أو علاج الخطوط الدقيقة والتجاعيد:
يميل الجلد الجاف إلى التجاعيد أكثر من البشرة الرطبة. فوائد الترطيب لزيت فيتامين E قد تساعد البشرة على أن تبدو أكثر شباباً وأقل تجاعيد.

– منع حروق الشمس:
قد يساعد فيتامين E في تقليل خطر حروق الشمس. نظراً لأن زيت فيتامين E يمكن أن يرطب ويهدئ البشرة الجافة، فقد يساعد في تخفيف الحروق والحكة الناتجة عن حروق الشمس.

– التئام الجروح:
تشير بعض الأبحاث إلى أن مكملات فيتامين E قد تعزز التئام الجروح. من الممكن أن يوفر زيت فيتامين E الموضعي فوائد مماثلة، لكن لا يوجد سوى القليل من الأبحاث حول هذا الموضوع.

– التقليل من حكة الجلد:
قد يساعد فيتامين E في الحد من حكة الجلد وتخفيف الأكزيما. ولكن، لا يمكن لفيتامين E علاج ردود الفعل التحسسية، والالتهابات، وغيرها من القضايا التي تسبب حكة الجلد.