متابعة – لجين اسماعيل :
يعد شرب مياه الكمون من الطرق الفعالة في ترطيب الجسم. وهذا ما يعد ضرورياً لفترة الدورة الشهرية. لذا تعرفي فوائد الكمون للدورة الشهرية.
-يحتوي الكمون على خصائص تساعد في التخلص من السوائل المحتبسة في الجسم التي قد تنتج بسبب الدورة الشهرية.
-يساعد في التخلص من آلالام التي تنتج بسبب أعراض الدورة الشهرية. مثل الصداع والام أسفل البطن والظهر الناتجة عن تقلصات الرحم.
-يخفف التوتر النفسي والقلق وتقلبات المزاج. لأنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات.
-يخفف الانتفاخ والإمساك الذي ينتج من الدورة الشهرية. وبالتالي يخفف من الانتفاخ والإمساك الذي قد ينتج بسبب الدورة الشهرية.
-تحفيز تدفق الحيض، إن التغيرات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية قد تسبب الأرق واضطرابات في النوم.
-يحتوي على بعض المكونات التي تساعد في النوم، مثل الزيوت الأساسية التي لها مفعول مهدئ، وهرمون الميلاتونين الذي ينظم النوم. وعناصر أخرى، مثل: الحديد والمغنيسيوم التي تساعد في تنظيم موعد النوم.
-يساعد الكمون على تخفيف ظهور الحبوب بسبب تغير مستويات الهرمونات. لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب وخصائص مضادة للبكتيريا.
-يقاوم الكمون الإرهاق والتعب لأنه يحتوي على الحديد، ويعالج فقر الدم.
-تساهم الكمون في تنظيم الدورة الشهرية دون الحاجة إلى تناول أي علاجات هرمونية ذات آثار جانبية.
-يساعد على نزول الحيض وتخفيف أعراض الدورة الشهرية. كما أنه يعمل على تخفيف الاضطرابات التي تحدث في الدورة بسبب احتوائه على بعض المكونات النشطة بالإضافة إلى خصائص مضادة للأكسدة.
