رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

فوائد تناول الأكيدينيا بقشرها على صحة الجسم

القيمة الغذائية للأكيدينيا تُعد الأكيدينيا واحدة من الفواكه الغنية بالعناصر...

الدوري الفرنسي:سان جيرمان يقسو على تولوز 3-0

فاز باريس سان جيرمان على ضيفه تولوز بثلاثة أهداف...

دوري نجوم قطر (10): الدحيل في ضيافة العربي

خاص- الإمارات نيوز تستكمل اليوم، السبت، مباريات المرحلة العاشرة من...

الإجهاد والسكري: علاقة وثيقة وكيفية حمايتك لنفسك

يعاني العالم من ارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكري من...

تأثير تناول حساء السمك على صحة الكبد

فوائد حساء السمك للكبد يلعب حساء السمك دورًا ملحوظًا في...

اللبن لصحة الأمعاء ونضارة البشرة

متابعة- غرام محمد

يقال إن اللبن يفعل المعجزات للجسم، وهو الخيار الصحي في النظام الغذائي السليم. ويؤكد خبراء الصحة أن اللبن مثالي لضبط التوازن الطبيعي للكائنات الحية في الأمعاء، مما يجعله الخيار المثالي لتحسين الهضم وتقوية الوظيفة المناعية.

اللبن غني أيضاً بالكالسيوم والفيتامين D، فيؤثر إيجاباً في العظام عند الأشخاص من كل الأعمار. وتبين أن تناول حصتين إلى ثلاث حصص من اللبن كل يوم كفيل بخفض ضغط الدم، والقضاء على المشاكل المعوية (مثل الإمساك والإسهال). كما يساعد اللبن على معالجة الالتهابات المهبلية عند النساء.
ولا تقتصر فوائد اللبن على الصحة فقط، بل تتعداها إلى الجمال أيضاً، إذ يمكن استعمال اللبن لتعزيز نضارة البشرة. بالفعل، يتيح اللبن تنظيف البشرة في الأعماق، وفتح مسامها، وترطيبها، وتأخير ظهور التجاعيد فيها، وتفتيح لونها، والتخفيف من أعراض الحساسية وحروق الشمس.
كما يستطيع اللبن ترطيب الشعر وتسهيل تمشيطه ومنحه اللمعان والمظهر الصحي نظراً لاحتوائه على الدهون والحمض اللبني.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي