متابعة – سماح اسماعيل
يعد ماء الباذنجان من أهم المشروبات الصحية للجسم، ويسمى “ماء المعجزات”، وذلك نظراً لفعاليته في إنقاص الوزن الزائد، وتزود وصفة ماء الباذنجان البسيطة الجسم بالطاقة والنشاط طوال اليوم بفضل غناها بالألياف، الفيتامينات، المواد المضادة للأكسدة والمعادن، ما يجعلها مصدر ممتازا لحرق الدهون.
وإليك كيف يساعد رجيم ماء الباذنجان على إنقاص الوزن؟
يحتوي الباذنجان على الكثير من المغذيات مقابل عدد قليل من السعرات الحرارية. وبسبب الكمية الكبيرة من المياه الموجودة في الباذنجان، يساعد ماء الباذنجان على محاربة احتباس السوائل ويعمل كمدرّ ممتاز للبول.
ولماء الباذنجان أيضاً قدرة على حرق دهون البطن ولكن مع الإلتزام بحمية متوازنة وممارسة الرياضة لنصف ساعة على الأقل في اليوم، وهو يعمل أيضاً كمطهّر وله خصائص مهمة في إزالة السموم من الجسم، وليس هذا فحسب، بل إنه يوفر العناصر الغذائية اللازمة المكمّلة لنظام غذائي صحي ومتوازن.
مكونات تحضيره:
حبَّة متوسِّطة الحجم من الباذنجان.
عصير حبَّة من الليمون الحامض.
ليتر من الماء.
طريقة التحضير:
تُقطَّع حبَّة الباذنجان إلى شرائح صغيرة، وتوضع في وعاء زجاج.
يُضاف ليترٌ من الماء وعصير الليمون الحامض إلى شرائح الباذنجان. ويُحفظ الوعاء في الثلَّاجة لليلة كاملة.
تُشرب أربعة أكواب من ماء الباذنجان والليمون في اليوم، مع استخدام حبَّة باذنجان جديدة كل يوم. يُشرب الكوب الأوَّل قبل تناول وجبة الفطور والأخيرة قبل النوم لتحقيق النتيجة المرجوة.
