متابعة _ لمى نصر:

يحتوي الحليب على عناصر عديدة مفيدة بشكل هائل حيث أنه غني بالفيتامينات والمعادن المختلفة مثل الكالسيوم والحديد والزنك وفيتامين ب12، وهو مصدر هام بروتين، ويحتوي على أحماض دهنية و أوميغا 3، كما يحتوي على حمض اللينولييك.

فيما يلي، سنعرفك على فوائد شرب الطفل للحليب يومياً:

– يوفر الحليب البروتين اللازم للنمو، وكذلك الكربوهيدرات التي تعطي طفلك الطاقة التي يحتاجها، وإذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من الكالسيوم من صغره، فستقل احتمالية تعرضه لارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية، وسرطان القولون، وكسور الورك في وقت لاحق من الحياة.

– يساعد الحليب على استرخاء الطفل، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تجديد الطاقة والنشاط.

– للحليب فوائد عديدة في الحد من الالتهابات وتعزيز الجهاز المناعي والوقاية من هشاشة العظام، لاحتوائه على فيتامين د.

– يساعد الحليب في الحفاظ على صحة الأسنان، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفسفور والكالسيوم، لذلك يحمي من التسوس وضعف الأسنان ويمنحها القوة.

– يحمي الحليب من الأمراض القلبية عن الأطفال.

– يعتبر الحليب مصدر غني من السوائل التي يحتاجها الطفل يومياً لأنه يحمي من الجفاف.