متابعة _ لمى نصر:
العادات الخاطئة خلال اليوم قد تؤثر على ظهور الهالات السوداء أسفل العين، وهو أمر مزعج فعلاً..
إلى ذلك، سنقدم لك نصائح هامة للتخلص من الهالات السوداء:
– ضعي واقي الشمس حول عينيك:
من الممكن أن تكوني تستخدمين مستحضرات العين الليلية، لكن أثناء النهار، تحتاجين أيضاً إلى حماية الجلد الرقيق تحت العينين، والمُعرَّض بشكلٍ خاص للتلف والأضرار الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس. عليكِ اختيار كريم العين الذي يحتوي على المركبات التي تحمي من أشعة الشمس في تركيبته، أو استخدمي الكريم الواقي من الشمس وضعيه حول عينيك مباشرةً بدلاً من ذلك.
– استبدلي القهوة:
استعدي للتغيير في حياتك، واستبعدي فنجان القهوة واستبدليه، وبالأخص إذا كنتِ تتناولين أكثر من كوبٍ واحدٍ من القهوة في اليوم الواحد، فأولى خطواتِ علاج العيون الشاحبة هي الحصول على نومٍ جيد أثناء الليل. ويمنحك الشاي الأخضر كميةً كافية من الكافيين لا تعوق نومكِ فيما بعد. فضلاً عن احتوائه على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي من الشيخوخة المُبكرة.
– أضيفي بعض الخضراوات إلى طبق العشاء:
تسهم الخضراوات الغنية بالحديد، مثل السبانخ والبروكلي، بشكلٍ فعَّال بالأخص في علاج الهالات، لأنَّها تعزز نشاط الدورة الدموية. إذ يشير العلم إلى أنَّ تلك العلامات ذات اللون الأرجواني التي ترينها تحت عينيكِ هي في الواقع شرايين تستقر تحت العينين. وبسبب أنَّ الجلد في هذه المنطقة يكون أرقّ، تظهر تلك الشرايين أكثر وضوحاً مقارنةً بالأجزاء الأخرى من الجسم. وكلما استمر الدم في التدفق، قلت حدَّة تلك الظلال تحت العينين.
– النوم على الظهر:
من الأفضل أن تنامي على ظهرِك، وضعي وسادةً إضافية داعمة خلف العنق لتساعدكِ على أن يكون رأسكِ مرتفعاً قليلاً أثناء نومك طوال الليل، ما يمنع تراكُم السوائل تحت عينيكِ (وباقي وجهكِ).
– استخدمي قناع البقدونس:
يحتوي البقدونس الأخضر على كمياتٍ كبيرة من فيتامين “ج” وفيتامين “ك”، وكلاهما يساعد بدوره على نضارة وشدّ البشرة. كل ما تحتاجينَ إليه هو بعض أعواد البقدونس، والمياه الساخنة، والضمادات القطنية المرنة لتتمكني من عمل قناعٍ فعال.
