رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

مقتل مصري على يد صديقه في أمريكا يثير ضجة على مواقع التواصل

أثار مقتل الشاب المصري مصطفى محمود على يد أحد...

الحذر من هذه العوامل.. قد تزيد خطر إصابتك بسرطان الرئة

يعتبر سرطان الرئة أحد أخطر أنواع السرطانات وأكثرها انتشارًا...

ثوران بركان بإندونيسيا يقتل 10 أشخاص

قُتل 10 أشخاص على الأقل عندما ثار بركان في...

صدفة غريبة تقود الحكومة التركية لكشف مزرعة مخدرات خطيرة..

ارتكب مزارع مخدرات تركي خطأً فادحاً عندما قام بتشغيل...

الكمون.. سلاحك السري لتعزيز مناعة الجسم

متابعة- يوسف اسماعيل يُعتبر الكمون من التوابل التي لا تقتصر...

خطوات بسيطة وفعّالة لعلاج تشقق الكعبين.. قومي باتباعها

متابعة: روان ديوب

 

تواجه الكثيرات مشكلة تشققات الكعب أو الشروخ مما يسبب لهن الإزعاج والضيق. وفي بعض الأحيان لا يقف الأمر عند هذا الحد، بل قد يؤدي ذلك إلى مزيد من المشاكل الخطيرة إذا أهمل علاجها.

وتحتاج معالجة تشققات الكعب منح قدميك القليل من الرعاية. عبر الخطوات التالية:

1 – الترطيب مرتين في اليوم على الأقل ابحث عن المرطبات الغليظة (ايوكرين، سيتافيل، وغيرهما). وبعض المرطبات تحتوي على عناصر ملينة للجلد، ومنها اليوريا، وحمض السلسليك، أو حمض ألفا هيدروكسي، التي تساعد في تقشير الجلد الميت. وقد تتسبب في الشعور بقليل من الوخز أو الحكة.

2 – امنح كعبيك المزيد من العناية قبل النوم، مثل نقع القدمين لمدة 10 دقائق في الماء أو بالماء والصابون وتجفيفهما جيداً. ويتبع ذلك فرك الكعبين بالليفة أو الأداة المقشرة للقدمين، وذلك للمساعدة في التخلص من الجلد الميت.

3 – ادهن الكعبين بكريم ذي قاعدة دهنية استخدم كريماً دهنياً أو هُلام النفط (الفازلين، أو مرهم اكوافور، وغيرهما). ثم قم بارتداء زوج من الجوارب القطنية الرقيقة عند النوم، وذلك لتعزيز عملية الترطيب. وينصح بعدم إهمال تشققات الكعب أو جفافه، وذلك لأنه بمرور الوقت قد ينتج عن ذلك شقوق عميقة تزيد من خطر الإصابة بالعدوى والالتهابات.

وإذا لم تفدك خطوات العناية الشخصية بالقدمين، فعليك التحدث مع طبيبك حول الخيارات العلاجية الأخرى.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي