متابعة- غرام محمد

تتسبب الجيوب الأنفية في الشعور بعدم الراحة في أغلب الأوقات، فمع أنف مصاب بالسيلان ورأس مصاب بالصداع، لن تكون الحياة مريحة على الإطلاق.
وتوجد العديد من العلاجات الفعّالة لمشاكل الجيوب الأنفية، ولكن تظل العلاجات المنزلية هي الأفضل والأكثر رواجاً بين أغلب مرضى الجيوب الأنفية.

طرق علاج الجيوب الأنفية في المنزل

تتوفر مجموعة من الطرق التي تساهم في علاج الجيوب الأنفية طبيعياً، ولعل أبرزها:

1-شرب الماء والسوائل باستمرار
اشربي السوائل والماء باستمرار؛ لأنّ السوائل تساعد على ترقيق المخاط وتصريف الجيوب الأنفية، كما أنها تعمل على تليين الجيوب الأنفية والحفاظ على رطوبة بشرتك.

2-غسل الأنف بمحلول ملحي
يعتبر غسل الأنف من الداخل فعّالاً للغاية في تخفيف احتقان الجيوب الأنفية وتهيجا، ويعني شطف الأنف ببساطة، شطف الممرات الأنفية بمحلول ملحي بلطف، ويمكنك القيام بذلك باستخدام زجاجات ضغط خاصة أو محاقن مخصصة لذلك.
ولتحضير محلول لغسل الأنف من الداخل، قومي بإذابة 1 ملعقة صغيرة من ملح البحر أو ملح التخليل، في نصف لتر من الماء المقطر أو المعقم أو المصفى، ولكن لا تستخدمي ملح الطعام الذي يحتوي عادة على مواد مضافة.
وأضيفي قليلاً من صودا الخبز إلى الخليط، ثم ابدئي في تنظيف الجيوب الأنفية بهذا المحلول. يفضل القيام بذلك أثناء الوقوف فوق حوض المعسلة لنزول السائل به، ثم قومي بصب أو رش كمية كبيرة من المحلول في إحدى فتحتي الأنف أثناء إمالة رأسك، بحيث يتدفق من فتحة الأنف الأخرى، وافعلي هذا بكل فتحة الأنف، لطرد البكتيريا والمهيجات.